JA夢みなみ ファーマーズマーケット はたけんぼ

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食育ソムリエレシピ~ほうれん草~

2016年02月12日 | 食・レシピ

こんにちは!シオトモです

立春は過ぎてもまだまだ寒い日が続いています。

今、はたけんぼの野菜売り場には、厳しい冬の寒さに耐えて

甘みをぎゅ~っと閉じ込めた「露地栽培」の野菜が並んでいます。

ほうれん草もその一つ。

今日の食育ソムリエレシピで使った野菜は「ほうれん草」でした!

ほうれん草をさっとゆでて食べやすい大きさに切って、

すりおろした長芋と和えるだけ!

朝食にもオススメです♪分量はコチラ・・・・・↓

         ☆ほうれん草とろろ☆

【材料 2人分】

ほうれん草・・・・・1/2束     しょうゆ・・・・・少々

長芋・・・・・・・・・・5cm      塩・・・・・・・・・・少々

もみのり・・・・・・・お好みで

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