JA夢みなみ ファーマーズマーケット はたけんぼ

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ヤーコンをどうやって食べる??

2013年01月18日 | 食・レシピ

こんにちは!シオトモです

今日、毎週金曜日に店内で行っている食育ソムリエスタッフによる、

はたけんぼのお野菜を使ったレシピ紹介&試食を行いました

20130118_103033

今回使用したお野菜は【ヤーコン】

見た目は”サツマイモ”のような姿形をしていて、

甘みがあり、くせがなくシャキシャキとした食感。

(食感は若干”梨”に近いです。)

水にさらしてアク抜きをすれば、サラダとして生食出来ますし、

炒めたり、焼いたり、はたまたジャムやデザートなんかも

作れてしまうほどの万能なお野菜です

今日は、ヤーコンと人参で『キンピラ』を作ってみました

ヤーコンの食べ方が分からなくて、今まで買ったことが

なかったの!とおっしゃるお客様もいらっしゃったそうなので、

もしかしたら他のお野菜もそう思っているかも?!よ~し

食育ソムリエスタッフ、今年も皆様に色んな情報を

ご提供できるように頑張りたいと思います!!!


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