開脚女王

職場で、おもしろいものが導入されました。



開脚測定シート です。

開脚レベルの指標として、

股関節を開いたときの両脚の角度
その状態から前屈して、指先までの距離

の２つの値を調べることができるスグレモノ。
開脚女王ｅｉｋｏさん監修、レジャーシート風で手軽に測定できます。
ちなみに女王は、角度は１６０°、距離は１２２ｃｍ とのこと。


念入りにストレッチをして、いざ測定。

現在、角度は１４０°、距離は１０５ｃｍ 。
（身長が低いので、上半身や手腕が短いことを考慮すれば上出来！？）

１年前の自分がどの程度だったかを思えば、格段の進歩でしょう。
数字で変化を見ていけると、モチベーションがアップしそうですね。