ストレッチポール

職場でイチ押しの健康グッズがコチラ。


ストレッチポール という、身体のコンディションを整えるモノ。
姿勢矯正＆リラックス効果が抜群で、体験した人からは
「背中がべったりして気持ちいい♪」
「床に沈みこんでいく感じがする！」
という感想をよく聞き、よく眠れると大好評です。

このポール、凝り固まった筋肉をほぐすこと （＝リリース） もできるスグレモノ。
私自身も、出勤前後には必ず大腿のリリースを行なってます。
走行距離が増えて、足の疲労がたまってきているだろう旦那様のために
自宅でできるコンディショニングを伝授すべく、お買い上げです。

さっそく、エクササイズ指導をしてみた。
案の定、背中ほぐしで極楽気分になり。
大腿のリリースは、激痛で悶えておりました。

続けていけば、軽やかなジョグになれるよ