背中で手を組む

更衣室で体のケアについての話をしていたとき、
上半身の筋肉がパンパンに張っていて、身体がこわばっている。　
ひどいと、それが原因で “ぎっくり首” になる。
という悩みをもらしたところ・・・

「ちょっと、背中で手が組める？」
と尋ねられました。

片方の腕を上から、もう片方を下から伸ばし、背中で両手を組む動作。
左が上の場合は、体をよじれば （注：本来はダメです） なんとか指先が届く。
右が上の場合だと、絶対に無理！ってくらいに、果てしなく離れているのが分かる。

それを見て、Ｓさんが絶句
ここまでひどいと思わなかったみたい・・・。

彼女の先導で、大胸筋をほぐすストレッチを５種、行なった。
ぐるぐる、ぐるぐる、肩や腕をいろんなやり方で動かしていく。
その後、もう一度トライしてみた。
すると・・・

おおっ
ソフトタッチではあるけれど、左を上バージョンだけじゃなく
右を上バージョンでも、ちょっとだけ手が触れ合うまでに。
記憶にある中で、両方で達成できたのは初めてです。

マメにケアをしていけば、いつか 背中で握手 できる日がくるかなぁ？