禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙406日目

2011-06-27 22:45:04 | 日記
ママチャリサイクリングすると、きょうのように20分チョイで
少々きつい、以前なら物足らなかったのに。
気候が暖かくなったからか?
パンクで運動不足になったか?



体重 68.0kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 27分
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自己紹介
　禁煙外来終了後のブログです。2010.5から、禁煙を始めました。
　1年目は本当にきつかった。今は増えた体重を何とかしようと2011年頃から自転車に乗ってます。

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