禁煙398日目 2011-06-19 22:16:23 | 日記 きのう、ウォーキングを100分超したから、きのうか きょう効果がでると期待していたが、全くなし。 かえって、父の日でのビールとステーキで69kg台復帰。 体重 69.4kg きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分
