健康診断の朝 -2024-

ことしも「健康診断（人間ドック）」の朝を迎えました。（ブログをたどると2009年から毎年投稿しています）

一年に一回、自分のカラダを定期的に診る大事な日です。

特に最近は「年齢相応」なんてこともあって、いっそう自分のカラダの数値・バロメーターを気にするようになってきています。

検査項目の中の胃カメラでカラダのなかもじっくり診てもらうし（昨年はピロリ菌がみつかったし）最近ではオプションで精密な血液成分検査して、まだまだ未知の病気が発見できるかもしれないし・・・（これけっこう大事かも）

そしてすこしでも「改善」した数値が出ると、一種の達成感というものがあって、とっても励みになります。

以前は健康診断の数値って「怖いものみたさ」的なことがありましたが、自分で意識をもって日々の生活主観を改善するようにしているんで、今日出た数値にも納得することができます。

まだまだこれからこれから・・・と一生ものの自分のカラダを健康を注視しつつ、こんなささいな励みから今の生活・習慣を維持してゆきたいものです。

検査終了後に問診の先生からも、数値の改善とともにこの数値を今後もいかに維持するかを常日頃アタマに入れて、また来年も来てくださいとアドバイスいただきました。

そうですよね、一時（いっとき）の数値に満足せず、「さらに・・・」よりも「いかに・・・」維持していくか・・・これがこれからの自分のカラダに向き合う心がけだと思いました。