整理

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　日の出×
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　　　忙しいとつい後回しになって
　　　　　　　　　　　　　　　その内に忘れてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　　思ったら直ぐに実行しないと
　　　　　　　　　　　　　　　いけない年になった。
　　　　　　　　　　　　　　　一日雨なので夕方２０分ウォーキング

デジカメ講座アシスタントと模擬講座

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　日の出×
　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　　　８：３０から１７：３０まで
　　　　　　　　　　　　　　　　アシスタント＆模擬講座

　　　　　　　　　　　　　　　　今日の受講生さんはおとなしい方
　　　　　　　　　　　　　　　　ばかり。最近、男性が増えてきたなと
　　　　　　　　　　　　　　　　感じる。パソコン目的が、大概
　　　　　　　　　　　　　　　　周りが進めてくれたり、やりはじめて
　　　　　　　　　　　　　　　　負けておれないという方が多い。
　　　　　　　　　　　　　　　　やろうという意思がすごい。
　　　　　　　　　　　　　　　　こちらまで一生懸命になってしまう。
　　　　　　　　　　　

自由遊泳とプチモヘヤマフラー

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　午前万博ホテルにて
　　　　　　　　　　自由遊泳。レッスンでないので
　　　　　　　　　　後ろからのプレッシャーもなく
　　　　　　　　　　クロール５０ｍ単位で５回あとは
　　　　　　　　　　バッグ・平と計５００ｍ弱。
　　　　　　　　　　ここは周囲ガラス張りで綺麗なので
　　　　　　　　　　リフレッシュ出来る。
　　　　　　　　　　暖かくなると天井が開閉される。
　　　　　　　　　　天井のガラスにプールの水面が
　　　　　　　　　　映し出されてバッグ泳ぎをしていると
　　　　　　　　　　綺麗だなと感じる。

　　　　　　　　　　プチモヘヤマフラーはプチソワ絹１００％
　　　　　　　　　　とモヘヤの組み合わせで３ｃｍ四方を
　　　　　　　　　　計１２０枚作らなければならない。
　　　　　　　　　　気が遠くなるけど昔は軽く仕上げたので
　　　　　　　　　　出来ると思う。

寿楽会チラシ

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　日の出○７：１５
　　　　　　　　　　　　 　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　娘新居の窓を開閉日

　　　　　　　　　　　　　　２/２１日役員会なので（私は広報）
　　　　　　　　　　　　　　寿楽会チラシ掲載４枚分印刷して用意する。
　　　　　　　　　　　　　　会員６０名には事務局長の方が
　　　　　　　　　　　　　　まとめて印刷屋に行って呉れる。
　　　　　　　　　　　　　　今年度から寿楽会＆お誕生会お誘いを
　　　　　　　　　　　　　　工夫して１枚にまとめることにした。
　　　　　　　　　　　　　　これで私の仕事が年４回で済む。
　　　　　　　　　　　　　　３/１８のお誕生会は私の担当なので
　　　　　　　　　　　　　　いかりスーパーで昨年と同様にお弁当と三笠を
　　　　　　　　　　　　　　既にお願いしている。予算１５００円を
　　　　　　　　　　　　　　１４００円でまとめて貰った。既に３回は
　　　　　　　　　　　　　　お菓子のみ。
　　　　　　　　　　　　　　お弁当は（量は少なくて春らしく美味しくと
　　　　　　　　　　　　　　喧しく言っている。）お陰で昨年も会員さんが
　　　　　　　　　　　　　　美味しいと言っていたので今年もそうであって
　　　　　　　　　　　　　　ほしい。何故か、３月のお誕生会は出席率がいい。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

go swimming

　　　　　　　　　　　　のち
　　　　　　　　　　　　ウォーキング○
　　　　　　　　　　　　日の出　　　×

　　　　　　　　　　　　一般スイミングに入る。
　　　　　　　　　　　　１ｈバタフライ
　　　　　　　　　　　　４泳法でバタフライが一番体力がいるらしい。
　　　　　　　　　　　　せめて１２．５ｍ美しくバタフライを
　　　　　　　　　　　　泳ぐ事をめざすことと言っていた。
　　　　　　　　　　　　上から見ている人は「うまいな」と思って
　　　　　　　　　　　　くれるらしい。背泳ぎは２５ｍの５ｍ手前で
　　　　　　　　　　　　片手で泳ぎ切ると上手く見えると中級クラスの
　　　　　　　　　　　　時に聞いた。４泳法どれをとっても如何に
　　　　　　　　　　　　ストロークすくなくするか。バタフライでは
　　　　　　　　　　　　１０以下をしなければならない。ゆっくり、
　　　　　　　　　　　　１回１回立つと６ストロークだった。
　　　　　　　　　　　　選手クラスの先生は教え方が上手いなといつも
　　　　　　　　　　　　思う。

礼状と遅い新年会

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　






　日の出○７：１５
　ウォーキング○

　３夫婦に礼状
　写真を１６枚撮影して３枚だけ、
　まあ見られるのがある。

　１１：３０～１６：００まで
　フランス料理アラモードと
　２次会でお茶。
　この仲間とは２０年来で子供の
　子供会からなので気を遣わない。
　　　　　　　　　　　　　　　

地獄めぐり

海地獄

九州へ（９日～１１日）

　　　　　　　　　　　　　のち
　　　　　　　　　　　　　日の出見られず
　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　朝１０：００過ぎに出る。
　　　　　　　　　　　　　法事＆別府鶴見岳樹氷見物
　　　　　　　　　　　　　

go swimming

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　日の出７：１５
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○
　　　　　　　　　　　　　　泳力９００ｍ


　　　　　　　　　　　　　　クロール集中８００ｍクラスに
　　　　　　　　　　　　　　入る。昨年１１月から入っていない。
　　　　　　　　　　　　　　兎に角泳がす。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　泳いで家に帰る途中に広智寺の一角に
　　　　　　　　　　　　　　毎月、いい言葉が掲げている。
　　　　　　　　　　　　　　今月は「楽しいことはいいもの」
　　　　　　　　　　　　　　「苦しいこともいいもの」と
　　　　　　　　　　　　　　書かれていて丁度、今の心境だなと
　　　　　　　　　　　　　　思った。改めて自由遊泳で１キロは
　　　　　　　　　　　　　　とてもでないことが分かる。

　　　　　　　　　　　　　　足キックを小まめに動かすと疲れない。
　　　　　　　　　　　　　　９００ｍも泳ぐと腕がだるい。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　普段、使ってない証拠

　　　　　　　　　　　　　　　

のんびり買い物と料理

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　ウォーキング○
　　　　　　　　　　　　　　　日の出７：１５
　　　　　　　　　　　　　　　春日和

　　　　　　　　　　　　　　　買い物Dａｙ
　　　　　　　　　　　　　　　何かの用事と買い物を兼ねると
　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり買えない。といっても
　　　　　　　　　　　　　　　直ぐにはなかなか買わない方。
　　　　　　　　　　　　　　（定価が安くても）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　夕食献立
　　　　　　　　　　　　　　　メンチカツ（豚ミンチ・白ワイン・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鳥ガラスープ顆粒等）
　　　　　　　　　　　　　　　薄味大根煮（菜園のもの）柚子味噌を作る
　　　　　　　　　　　　　　　サラダ（菜園水菜）自家製ドレッシング