先週の土曜日はお昼前から雨降り予定のためなんと休日にも関わらず8時半過ぎに外苑へジョギングをしにいきました。当初の予定では最低5KMの予定でしたが5KMくらいから久しぶりにセカンドウインドになりましてかなりいい感じ。結局頑張って10KM（約８周）頑張りました。タイムはおおよそ１時間ですので １キロ６分というタイムになります。まだまだフルマラソンまではとおいですが今年中にはハーフマラソンに参加して来年はフルまでいければという予定で考えています。やはり膝、腰に違和感が出やすいのですこしづつガンバリマス(*^^)v