「体幹ウォーキング」という本があります。私はくも膜下出血で前のように歩けなくなったのですがる思いでその本を買って読んでみました。そこにはマーチのリズムによって歩くといいと書いてありmした。私は調子に乗って軍艦マーチをはなうたしながらあるいていました。マーチですから1、21、2というリズムに合わせて1でみぎあしをまえにだし、2で左足を出して歩いていました。しかしこれではちっともじょうずになりません。 リズムが偶数なので同じ足を同じタイミングで出すだけなので向上しないのです。それでリズムを奇数にしました。ワルツの3拍子です。1、2、3.1.2.3を右左右左右左と出していきます。3が右と左がこうたいになるのでいいのです。やはり3のときにしゅうちゅうするのでいいのです。もちろん、5拍子や7拍子でもいいのですが。世界の行進が奇数拍子で行われるようになうといいなと思います。
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