眠らないから肥満なのか、肥満だから眠れないのか

アメリカの学者さんが夜眠らないと、肥満になるという報告をしたそうです。また、夜寝ないと食欲を増進するホルモンが出て、食欲を抑制するホルモンが減るという説もあるそうです。ところが、反対に、肥満だから夜眠れなくなるんだという説もあるそうです。そんなわけで、眠らないから肥満になるのか、肥満だから寝ないのか、結論は出ていないんだそうです。

まあ、あたしも、がんばって、体重を落とさないと名と思う次第なんです。