足の指の間が痛くて歩くのがきつくなりました。歩き方が良くなかったからでしょうが、負担のかかる歩き方をしていたんだと思います。腰が痛くなり、まるでぎっくり腰になったような痛みが走りました。痛いのは靴擦れが起きたと思ってふふかの病院に行って診てもらいました。お医者さんはイボですと言いました。靴が足のあたって皮膚が硬くなり、タコになったところにウイルスが入ってイボにんるのだそうです。痛いいぼと痛くないイボがあるのでしょう。医師はイボをL削って液体窒素をつけました。おかげで今朝は久しぶりに足の痛くない朝でした。思えば退院してから暫くは元のように歩きたいとがむしゃらに歩いていました。そんなことがよくなかったんでしょうね。腰まで酷くなりましたから。足が痛くなくなあることで腰の痛みも癒えそうです。少しずつ歩く訓練をしたいと思います。
会社の名前が「メタバース」になったそうで私は「メタバース・デー・トゥー・ユー」と歌っていました。どうでもいいことですが。
50年くらい前にレコードで聴いていたフランクザッパの映画をやってるというので久しぶりに東京に行ってきました。関東では新宿と吉祥寺の二ヶ所でしかやっていません。東京は暮らしたくないnと思い巻いた。エスカレーターもなく階段しかない駅がたくさん有ります。階段を尾りるのは難しいので気を張って歩いていました。未発表の動画を繋いだそうですが、フリークアウトや200モーテルなど懐かしい思い出に浸りました。
コロナ感染を防ぐ為にソーシャルディスタンスを守りましょうと言われています。ソーシャルディスタントと言う単語を聞くと、ついPFスローンのfrom s distanceを歌ってしまいます。いまから50年くらい前に日本だけで流行った曲です。日本の題名は孤独の世界だったかなと思います。
感染すると重症化しやすいからと3回目のワクチン摂取が終了しました。注射を打ったところが少し痛みますが大きな副作用もなくいたって快調です。ワクチンを打ったら少し調子が良くなりました。注射前後の日はジムも休みました。インフルエンザの予防注射もしたし、少し長生きできるかなと思っています。
３期目のワクチンの日にちが決まりました。高齢者ということもあって重症かリスクも大きいので受けた方がいいよということで決まりました。来週の摂取なので来週のジムはキャンセルしました。何か起きたら困るので大人しくします。
手始めに「シカゴの長い夜」と言ったら「ユーチューブから探します」と言ってライブ映像が出てきました。「クリームのホワイトルーム」というとクリームの写真とホワイトルームがかかりました。なんだかカラオケみたいなもんです。ライブ映像が出る場合とカラオケになる時があります。「ドノバンのケルティックロック」と言ったのですがとても古い映像が出てきて誰かわかりませんでした。「シュープリームスのストップインザネームオブラブ」と「ロネッツのビーマイベービ」は綺麗な映像のライブが出てきました。「フォーククルセイダーズの帰ってきた酔っ払い」は何も出ませんでした。
話しかけると色々な番組が観れる機会が我が家のテレビについたのですが、フラの歌を聞こうと思って「フラの歌」というと美瑛町の景色が出てっきます。どうも富良野といったと解釈されたみたいです。残念。
チャーリーワッツが亡くなったそうです。ローリングストーンズの中で安定してドラムを叩いてましたが残念なことです。これでローリングストーンズのツアーでは別のドラマーが入るんでしょうかね。ブライアンジョーンズが亡くなった後にロんウッドが加入したみたいに。
2015年に出張中に滞在していたホテルで動脈瘤が破裂してクモ膜下出血で倒れました。発見される前に時間がかかったことや近くに脳外科病院がなくて運び込まれるのに時間がかかったことなどもありました。意識がなく瀕死の状態であるグレード５という状態になりましたが運び込まれた病院の医師が手術をしてくれてなんとか命を取り留めました。手術後は歩行ができず声を出すこともできず食事をすることもできなくなってました。出血後はリハビリを受けて手すりか何かに捕まればなんとか歩けるようになったので手術後１年くらいで退院して自宅に戻り歩く練習をしました。退院後２年間は外来のリハビリで歩行練習をしました。その後はリハビリを受けていた病院にあるジムで筋トレをしながらトレッドミルに乗って歩いていました。トレッドミルでは時速2.0kmとゆっくりの速度で歩いています。でもどうしても長く歩き続けることができず、どこかに無駄な動きが入るせいかなと思いました。それでトレッドミルに歩いてる時間の表示が秒単位で出ている時計を利用することにしました。規則的に歩けば疲れるような無駄な動きが小さくなるのではないかと思ったからです。簡単にするために１秒で１歩ずつ足を動かすことにしました。トレッドミルの時計は歩き出して５分10秒経てば「５：１０」のように表示されます。次に「５：１１」と表示されますからその時「１」と言いながら右足を出します。次に「５：１２」と表示されたら「２」といいながら左足を出します。これを続けていけば1秒に1歩ずつ規則的に歩くというわけです。そうすれば歩き方が改善されると思ったのです。ところがうまくいきませんでした。「１」「２」と言いながら続けているうちに足が進み続けるので「１０」のあとに「１１」「１２」と入れるとトレッドミルの表示が「５：２１」となり、そこで「１」といいながら右足がでます。つまり１０秒間に１２歩歩いていたわけです。
歩くのに足の速度を調整できなかったのだと思います。早い時は足を止めて表示が変わってから踏み出すことが必要なのです。そんなことで正しい方法かどうかはわかりませんがこの頃足を溜めて1秒に1歩ずつ歩けるようになってきました。足を貯める筋力がついたのだと思います。トレッドミルを使って歩行練習売るためにはゆっくりと動きを溜めながら規則的に動くのがいいかなと思っています。
歩くのに足の速度を調整できなかったのだと思います。早い時は足を止めて表示が変わってから踏み出すことが必要なのです。そんなことで正しい方法かどうかはわかりませんがこの頃足を溜めて1秒に1歩ずつ歩けるようになってきました。足を貯める筋力がついたのだと思います。トレッドミルを使って歩行練習売るためにはゆっくりと動きを溜めながら規則的に動くのがいいかなと思っています。
散歩にはマーチのような2拍子のリズムの曲を聴きながらがいいという人がいますが、私もクモ膜下で倒れて歩けなくなって退院して近くの公園で散歩をしながら二拍子の「軍艦マーチ」を聴きながら散歩してました。なんだかパチンコ屋さんで散歩してるような感じでした。でも歩き方が上達しないのです。１、２ １、２で歩くから１から２へは注意が行くんだけど２から１の時は注意がいきません。１で左手と右足を出して２で右手と左足を出していました。私が歩くのを見ていた家族から「左手が後ろに行ってないよ」と言われました。動画で見ると確かに左手が後ろに動いてないのです。マーチで歩くと２から１へ動く時に動かないのです。それで二拍子から四拍子に変えました。すると少し左手が動くようになりました。
６５歳以上なのでかかりつけの病院でコロナのワクチンを２回接種しました。これで抗体ができればコロナの心配をしなくていいのでしょうね。ワクチンが足りなくなったりコロナ感染者の数が増えた時の保健所の慌てぶりを見るとかってあった病院を減らそうとした政策は間違いでしたね。それに注射を打ったこと重ないドクターを無駄に多くしたのも問題です。医療の心得のない人にドクターという称号を上げるのはやめましょう。
今日二回目のワクチンを打ちました、これで抗体ができればいいのですが。しばらくはマスクをしていたいと思います。今のところ発熱など副作用はあ現れてませんが二回目の方が副作用は大きいとも聞きますし、一回目は２日ほど亜さ起きて頭がフラフラして歩けなかったので明日は気をつけたいと思います。でもなんとなく安心しました。
一気目のワクチンを打ってから二週間が過ぎたので一週間後には二回目のワクチンです。一回目は二日ほど頭がぐるぐる回ったので今度は気をつけたいと思います。ちょっと緊張します。