こんばんは。
パーソナルトレーナーのゴリ梨です。
昨日はアウトバックへステーキを食べに行ってきました。
アウトバックのなんともアメリカンな雰囲気が好きです。
夕飯で行ったのですが、昼ご飯がちょっと遅めでそれ程空腹ではなかったので、
肉のサイズは３００ｇにしておきました。
大会が終わってからは、好きなものを食べており、普段はあまり食べない
お菓子やパン、アイスクリームなども食べて食欲はほぼ満たされました。
いやぁ、パンって美味しいですね。
体重は大会時よりも５キロ増えて今、８０キロです。
トレーニングは大会の翌日より開始しています。
あともう少し頑張ったら一休みしようと思っています。
だんだん寒くなってきましたね。
皆さん、風邪をひかないようお気を付け下さい。
ウホッ
ゴリ
パーソナルトレーナーのゴリ梨です。
昨日はアウトバックへステーキを食べに行ってきました。
アウトバックのなんともアメリカンな雰囲気が好きです。
夕飯で行ったのですが、昼ご飯がちょっと遅めでそれ程空腹ではなかったので、
肉のサイズは３００ｇにしておきました。
大会が終わってからは、好きなものを食べており、普段はあまり食べない
お菓子やパン、アイスクリームなども食べて食欲はほぼ満たされました。
いやぁ、パンって美味しいですね。
体重は大会時よりも５キロ増えて今、８０キロです。
トレーニングは大会の翌日より開始しています。
あともう少し頑張ったら一休みしようと思っています。
だんだん寒くなってきましたね。
皆さん、風邪をひかないようお気を付け下さい。
ウホッ
ゴリ
通算何回目の登場か忘れましたが13回ぐらいでしたっけ？
2015年8月23日の記事に久々登場。
年末のアイアンマン忘年会あたりで今年最後の
山田さんが見れそうですね？ゴリさん。
山田さんはこのブログで最多登場ですね。
年内に何度か会う機会があるので、その時に２ショット
載せますね。
私も地方高齢ビルダーとして細々選手を続けていますが、よく周りに言われるのが、やはり食についてですね。
エコな時代が叫ばれる中、一日の摂取カロリーが時に私でさえ5000キロカロリーを超えてしまうボディビルダーとはある意味反社会的ではないのか？と。
この問題は何十年もの間、私の中で葛藤し続けております。
この切実な問題について、高梨さんはどのようにお考えですか？
ご質問の件ですが、ボディビルにとって食事（栄養摂取）は大事な要素のひとつで、欠かせないものです。
言ってみれば、しっかり栄養を取るということは、ボディビルの競技特性です。従いまして、やむを得ない、というのが私の答えです。 反社会的かと言われればそうかもしれませんが、そもそもそういった反社会的かどうかという範疇におさめようとすることに無理があるのでは、と感じます。
フィジーク選手とビルダーでは、食事内容はほぼ同じような感じだとと思います。
こんばんは。
ステーキは５００ｇぐらいですかね。 余裕ではないですが。 普段は３００ｇぐらいです。
最近はオフなのでがっつりトレーニングしてるのでしょうか？