最近よく取る食事です

こんにちは。

パーソナルトレーナーのゴリ髙梨です。

今日は、最近よく取る食事をご紹介致します。

豚肉（約２００ｇ）をゴーヤと一緒にオリーブオイルで

炒めたものです。味付けは塩、コショーです。

ご飯は約５００ｇです。

インスタントのスンドゥブチゲスープもよく取ります。

だいたい、トレーニング終了後の昼に食べています。

豚肉の旨みとゴーヤの苦みがマッチしていて美味しいです。

手軽に作れますので、よろしかったら試してみて下さい。

それではまた。

ウホッ

ゴリ