鍋

今日は朝からくしゃみと鼻水が止まらず、

風邪をひく一歩手前だったので、まっすぐ家に帰り

晩御飯は鍋にしました。

先週トレーニングが非常に調子が良かったので、

こういう調子の良かった後というのは要注意ですね。

過去にも調子が良かった後にだいたい風邪をひいています。


鍋には、白菜、ネギ、しめじ、人参、鶏もも肉を入れました。

ちなみに鍋の素は塩鍋です。

食後に締めとして、ショウガを生で食べました。

（長さ６cmぐらいの大きさです）

これは以前に天童さんに勧められたのですが、

風邪をひきそうなときはショウガを生で食べると良いそうです。

最初は生のショウガはあまりにも辛くて無理だ、と思いましたが、

今ではだいぶ慣れてきました。

非常に辛いので、最後は水で流し込みます。

慣れないうちは、ショウガを食べた後に沖縄の黒糖を

食べていました。

ショウガを食べると、体がぽかぽかしてきます。

よく市販の風邪のひき始めに飲む薬の成分に、ショウガが含まれて

いるので、やはり良いのだと思います。

では風呂で温まって寝ます。

皆さんも風邪には気をつけてください。


ウホッ

ゴリ

月ボ忘年会２

焼肉屋終了後のひとコマです。

濃いメンツですね～（笑）


ウホッ

ゴリ

月ボ忘年会１

今日は、（日付変わりましたが）雑誌月刊ボディビルディングの

編集部主催の忘年会があり、参加してきました。

場所は都内の焼肉屋だったのですが、顔なじみの方々が多く、

アットホームな雰囲気の中とり行なわれ、ワイワイガヤガヤと

オフシーズンならではの楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

焼肉屋は３時間ぐらいだったのでしょうか、もう少しいたいなぁ、と

名残惜しさを感じつつもお開きとなりました。


そういえば、焼肉屋はビルの４階にあり、エレベーターに乗るのですが、

私がエレベーターに乗ったら、「ブー」というブザー音がするではありませんか。

多分エレベーターの定員は６－７人だと思うのですが、私が乗って５人なのに

定員オーバーのブザーが鳴ったのです。

（エレベーター内はまだ十分なスペースがありました）

ビルダーが乗ると定員が４人になるということですね（笑）


最後はコーヒー屋でボディビル談義に花を咲かせ、終了となりました。

参加された皆さん、お疲れさまでした。


ウホッ

ゴリ