鍋

今日は朝からくしゃみと鼻水が止まらず、

風邪をひく一歩手前だったので、まっすぐ家に帰り

晩御飯は鍋にしました。

先週トレーニングが非常に調子が良かったので、

こういう調子の良かった後というのは要注意ですね。

過去にも調子が良かった後にだいたい風邪をひいています。


鍋には、白菜、ネギ、しめじ、人参、鶏もも肉を入れました。

ちなみに鍋の素は塩鍋です。

食後に締めとして、ショウガを生で食べました。

（長さ６cmぐらいの大きさです）

これは以前に天童さんに勧められたのですが、

風邪をひきそうなときはショウガを生で食べると良いそうです。

最初は生のショウガはあまりにも辛くて無理だ、と思いましたが、

今ではだいぶ慣れてきました。

非常に辛いので、最後は水で流し込みます。

慣れないうちは、ショウガを食べた後に沖縄の黒糖を

食べていました。

ショウガを食べると、体がぽかぽかしてきます。

よく市販の風邪のひき始めに飲む薬の成分に、ショウガが含まれて

いるので、やはり良いのだと思います。

では風呂で温まって寝ます。

皆さんも風邪には気をつけてください。


ウホッ

ゴリ