計るだけダイエット（その７）

前回までは楽勝ムードだったのに、ここにきて事態が暗転。

ここ1週間、夕食直後の体重が83.0kgから動かなかったんですよ。

朝は82.2～82.6kgあたりの間で揺らぐのみ。
先月が上がったり下がったり、かなり激しい動きだったので余計、静止してしまったように見える。
何を逡巡しているんだ？って感じ。
(ひとたび減り始めるとやっぱり欲が出ますねぇ)

昨日・今日の朝が81.8kgと、ようやく82kg台を切ったのですが随分スローペースになったような…

今の食事量ではここまでで壁なのでしょうか。
ビール止めただけダイエットではさすがにダメなのか？
食事量コントロールだけでは行き詰まるのでしょうか…

「食事制限による減量は脂肪よりも筋肉を落としてしまう」というのが定説なのは知っています。
そんな事情もあるから、ダイエットと運動が必ずセットとして推奨される訳です。
でもそもそも食べ過ぎが原因で太ったのに、悔い改めて食べ過ぎをやめても「そうは問屋がおろさねぇ」というのでは何だか無情過ぎないか？と思ってしまいます。
そんなことだから怪しげなダイエット法が跋扈するんじゃないでしょうか…

食べないから痩せる。
そういう単純な理屈では世間が許してくれないんでしょうか。


だからこそ、ここでは食事量を控えるだけの減量作戦に挑戦しているのですが。
まあ、まだまだ続けていきますけどグラフ上の変化がなくなってしまうとツラい。
これが頓挫するのは寂しいな(苦笑