復活しましたね。。。あ・つ・さ♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
やっぱり夏は、終わっていなかったですね♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ランチメニューも、お昼が近づくとちょっと迷いますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
結局、走っていますけど。。。グダグダですが。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ボトルを満タンにして、手・足・首・顔を水(ぬるま湯?)で濡らしてスタート。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/d9/6f0b09eb550a6fe07b8e179553956bca.jpg)
最近は手に水をかけながら走る癖がついたので、濡らさないと気持ちがめげます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
夏メニューの5.3Kmですが、3Km地点の公園によって水を浴びるのが楽しみになってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/11/463520475b97000a1819adbf0aef3246.jpg)
そこでまた、ボトル満タン、手足・顔を冷やして再スタート。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
たった5Kmでも、お腹一杯です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
その後は、汗が引かなくて大変。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
早く涼しくならないかなぁ♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
やっぱり夏は、終わっていなかったですね♪
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ランチメニューも、お昼が近づくとちょっと迷いますね。
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結局、走っていますけど。。。グダグダですが。
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ボトルを満タンにして、手・足・首・顔を水(ぬるま湯?)で濡らしてスタート。
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最近は手に水をかけながら走る癖がついたので、濡らさないと気持ちがめげます。
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夏メニューの5.3Kmですが、3Km地点の公園によって水を浴びるのが楽しみになってます。
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そこでまた、ボトル満タン、手足・顔を冷やして再スタート。
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たった5Kmでも、お腹一杯です。
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その後は、汗が引かなくて大変。
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早く涼しくならないかなぁ♪
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