試行錯誤

ホント、走れなくなりました。

走れないと言っても走れないわけでは無くて、スローペースなら走れます。

手を抜いているわけでは無くて、今まで通り頑張っていても、、、です。

最近の朝ランは、嫁さんと一緒に家をスタートするも先に行ってもらいます。

最初の１Ｋｍは７分かかることもあります。

頑張って走って、１０Ｋｍのアベレージが６分まで行けば上出来です。

遠くなっていく嫁さんを見ながら、ちょっと情けなくもなりますね。・・・・・

こんなに早くこんな事になるなんて思いませんでした。

アキレス腱は痛いけど、今までそれで走ってきているし、、、

ランチメニューの時は、たまにペースを上げて走れたりするけど、、、

キロ５分切れると、すごく速く走っている気分になれます。

今まで、、、ただ距離を走って、、、筋トレして、、、

それでも、それなりに走ることが出来ていました。

確かに衰えはあるかと思うけど、まだまだ出来ると信じています。

月一練習会で一緒に走っているＳ水さんは、自分の年より上の時でも凄かったです。

自分の一番良かった時期でも、雲の上の存在でした。

Ｓ水さんと比べるのは失礼ですが、自分ももう少し走力を戻せたらと思ってます。

そこで、筋トレに足のメニューも入れました。

去年のＧＷに腰を痛めてから、筋トレメニューを大幅に変えてベンチと腹筋だけにしていました。

今はスクワットをやってます。

足の蹴りがもう少し戻ればと思ってます。

良いか悪いかはまだ分かりませんが、結果に繋がればいいなぁ。

来シーズンのフルに向けて、リスタートです。

恒例の富士山も、二人でてっぺんに行きたいですね。

コツコツ頑張るぞ。