先週の土曜日に『志賀高原マウンテントレイル』に行って来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/70/f2e354e6fe62e647e12de86b3256d21b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/7e/6fbd8268535334e2a637524be0b052a2.jpg)
土曜日開催なので、仕事が終わって帰ってからの用意なので忙しいですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
当日に慌てないように、前もってハイドレも用意しました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
嫁さんは、ショートなので500ml、私は1.5リットル!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ウイダー2個と合わせるとかなり重かったです。。。結局1リットルくらい余ったけど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
泥んこ予想なので、今回は水をポリ容器(20リットル)に用意。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
結局、23時に寝て
2時に起床しました
。。。寝不足がちょっと心配。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そして用事をすませて志賀高原に向けて、3時に自宅を出発!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
万座温泉のいつも寄るトイレで車を降りると、温泉地を実感しますね。。。硫黄臭がすごい!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/01/f551098dd164f616a20340337abc9b68.jpg)
そして順調に進んで、コンビニ2回で4時間で到着しました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
日本ロマンチック街道も、朝早いので料金がかかりませんでした
。。。帰りは、1,050円也。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
会場は、まさにスキー場そのものです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/02/432e457dd091ab9dccc70d278a0d876f.jpg)
駐車場の裏には、コースが見えます。。。16Km地点くらいかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/28/d5cb921526f2fcadbffaa0a6364e5199.jpg)
今回の嫁さんの応援ポイントは、ココです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
DNFするなら、ココがいいかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
そして、準備をして会場へ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/0b/0b7f80b9d6cf013edeb1661c9587148d.jpg)
嫁さんは13時スタートなので、応援に一緒に来てくれました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/bc/6103396e9deb0053978bbdfd18c5496a.jpg)
後ろに見えるのは、コースの「焼額山」です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/64/72c86466109c0325066b3e54466d07b2.jpg)
一つ失敗は、上着を忘れたので冬に着るロングのシャツだった事です
。。。走れている時は、暑かった!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
そして9時にスタート。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/ba/2dafd8ebff1a242fcb7b9c093f998ed8.jpg)
すぐにゲレンデの上りになりますが、ちょっと頭がクラクラするかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/d9/a330cbd0b19e090da2bb22a310d41ddf.jpg)
最近は、根性より安全装置が働いて頑張れません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
1Kmも行かないのに、歩く根性無さ。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
スタート前に、おーつかさんが言っていた「やめる勇気も必要だ!!」が頭に浮かびます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
とりあえず、ゆっくりでも頑張ってみよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
寺子屋を上っている時は、霧で景色も見えませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c6/aecae8eb9170bb533b4d94b3fde87ec7.jpg)
雨は降っていなくても、山中は泥道。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ce/687fecaf3eaf42a91bbdd9b954044c90.jpg)
これは良い方で、足首までずっぽり潜る泥だまりがいっぱい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
でも一ノ瀬に抜けた時、視界が広がって素晴らしい光景が広がりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/46/d9f5fbdbdb6c1575883b5999b5220771.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/98/e071ba4930a9ae921922f8537a3378c8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/c3/9e7c5bc7ddab1ef593eddc346f983301.jpg)
ココから、一ノ瀬ゲレンデを一気に下ります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/bd/a063df38c69454219b32826e43d3e6c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/05/b722fcd2358ed926f3cc3a0bec8ec966.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/cf/93c7f826483aa511e5451e964e6f5b92.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/97/2ec70dfc4a3792dfe09e6726eae5c74c.jpg)
でも、ゴツゴツの急な下りなので長いとキツイです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そして第一エイドに到着!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
抑えて走っていたけど、去年とそれ程変わらないタイムにビックリ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
でもこの時は、後の辛い道中を知る由も無く。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
そして、嫁さんの待つ駐車場裏の上りへ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/89/a480058983bac1b3ace5f96235fbcf55.jpg)
嫁さんのショートも全く同じコースなので、コースの状況をアドバイスしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
頭フラフラが微妙だったけど、歩いてでも完走する覚悟で。。。残り24Km。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ゲレンデ直登りって、無心で淡々と行くしか無いですよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/e3/2b9e0d941320cc48c19ef64e74848b76.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/89/18ca30fb58ff9d12817e0c0978f65835.jpg)
最初の目標は4時間で30Km通過だったけど。。。予定外の4時間30分。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走ると頭に痛みが出るので、28Kmからは完全に歩きになりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
兎に角、嫁さんより先着だけを目標にゴールを目指しました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
「今の状態じゃ、嫁さんをサポート出来ないなぁ。」と、情けなくなりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
6時間も切れないとなると、嫁さん予想2時間40分位?なので6時間40分以内ではゴールしたい!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
ゴールは、あと少し。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/a3/68e55f7b2767a877564d7ffd139f3da5.jpg)
ゴール手前ではショートと合流するので、後ろから来るんじゃないかと思いながらゴール♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/b0/e60f1bd0673b7ea547a93bd3c0bd75fe.jpg)
「最大にきつい」が、3時間オーバー!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/85/979efdaff96739258cbb7f46403c02c9.jpg)
心拍数Max:212はヤバイ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/78/c5911ef8ea14a8b1240e8d2dc16eba21.jpg)
周りを探したりゴールを暫く待ちましたが。。。「ひょっとしたら、車にいるのかな?」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
車に戻る途中で、似たランナーがゴールするのを見て引き返したり
。。。今回は、余裕無かったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
車に戻ってもいなかったので、またゴールに向かうと前から帰って来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
嫁さんも、かなり辛いレースだったみたいです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ホント、待っていてあげられなかったのは申し訳なかったですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
そのくらい出来なきゃ誘うな!!って思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
兎に角、二人で無事に完走?出来て良かったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
大会関係者の皆さん、志賀高原の皆さん、応援いただいた皆さん、有り難うございました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
今年はもう一回、10月のエクストリームでお世話になります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
もう少しマシな走りが出来るように頑張ります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
そして、参加の皆さんお疲れ様でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ビックリしたのは、帰り道の横手山山頂までは降っていない雨も、山の反対側に行ったら視界30mくらいの濃霧と雨でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
帰りに草津の温泉街へ行こうと思っていたら、濃霧で通行止めでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
オマケに遅くなったので、道の駅はすべて閉店ガラガラ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ノンストップで帰って来たので、帰りも順調に4時間くらいで着きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
次の日、真っ黒になった相棒も。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/30/6a22e2604406f166d34ce1cf5d93d13a.jpg)
キレイになりました
。。。ほどほどに。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/d0/2f62bb89b526d6bc2d04f7a0ba1c23cd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/7e/6fbd8268535334e2a637524be0b052a2.jpg)
土曜日開催なので、仕事が終わって帰ってからの用意なので忙しいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
当日に慌てないように、前もってハイドレも用意しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
嫁さんは、ショートなので500ml、私は1.5リットル!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ウイダー2個と合わせるとかなり重かったです。。。結局1リットルくらい余ったけど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
泥んこ予想なので、今回は水をポリ容器(20リットル)に用意。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
結局、23時に寝て
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そして用事をすませて志賀高原に向けて、3時に自宅を出発!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
万座温泉のいつも寄るトイレで車を降りると、温泉地を実感しますね。。。硫黄臭がすごい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/01/f551098dd164f616a20340337abc9b68.jpg)
そして順調に進んで、コンビニ2回で4時間で到着しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
日本ロマンチック街道も、朝早いので料金がかかりませんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
会場は、まさにスキー場そのものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/02/432e457dd091ab9dccc70d278a0d876f.jpg)
駐車場の裏には、コースが見えます。。。16Km地点くらいかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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今回の嫁さんの応援ポイントは、ココです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
DNFするなら、ココがいいかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
そして、準備をして会場へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/0b/0b7f80b9d6cf013edeb1661c9587148d.jpg)
嫁さんは13時スタートなので、応援に一緒に来てくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/bc/6103396e9deb0053978bbdfd18c5496a.jpg)
後ろに見えるのは、コースの「焼額山」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/64/72c86466109c0325066b3e54466d07b2.jpg)
一つ失敗は、上着を忘れたので冬に着るロングのシャツだった事です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
そして9時にスタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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すぐにゲレンデの上りになりますが、ちょっと頭がクラクラするかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/d9/a330cbd0b19e090da2bb22a310d41ddf.jpg)
最近は、根性より安全装置が働いて頑張れません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
1Kmも行かないのに、歩く根性無さ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
スタート前に、おーつかさんが言っていた「やめる勇気も必要だ!!」が頭に浮かびます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
とりあえず、ゆっくりでも頑張ってみよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
寺子屋を上っている時は、霧で景色も見えませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c6/aecae8eb9170bb533b4d94b3fde87ec7.jpg)
雨は降っていなくても、山中は泥道。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ce/687fecaf3eaf42a91bbdd9b954044c90.jpg)
これは良い方で、足首までずっぽり潜る泥だまりがいっぱい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
でも一ノ瀬に抜けた時、視界が広がって素晴らしい光景が広がりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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ココから、一ノ瀬ゲレンデを一気に下ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/97/2ec70dfc4a3792dfe09e6726eae5c74c.jpg)
でも、ゴツゴツの急な下りなので長いとキツイです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そして第一エイドに到着!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
抑えて走っていたけど、去年とそれ程変わらないタイムにビックリ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
でもこの時は、後の辛い道中を知る由も無く。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
そして、嫁さんの待つ駐車場裏の上りへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/89/a480058983bac1b3ace5f96235fbcf55.jpg)
嫁さんのショートも全く同じコースなので、コースの状況をアドバイスしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
頭フラフラが微妙だったけど、歩いてでも完走する覚悟で。。。残り24Km。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ゲレンデ直登りって、無心で淡々と行くしか無いですよね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/e3/2b9e0d941320cc48c19ef64e74848b76.jpg)
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最初の目標は4時間で30Km通過だったけど。。。予定外の4時間30分。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走ると頭に痛みが出るので、28Kmからは完全に歩きになりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
兎に角、嫁さんより先着だけを目標にゴールを目指しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
「今の状態じゃ、嫁さんをサポート出来ないなぁ。」と、情けなくなりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
6時間も切れないとなると、嫁さん予想2時間40分位?なので6時間40分以内ではゴールしたい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
ゴールは、あと少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/a3/68e55f7b2767a877564d7ffd139f3da5.jpg)
ゴール手前ではショートと合流するので、後ろから来るんじゃないかと思いながらゴール♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/b0/e60f1bd0673b7ea547a93bd3c0bd75fe.jpg)
「最大にきつい」が、3時間オーバー!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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心拍数Max:212はヤバイ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/78/c5911ef8ea14a8b1240e8d2dc16eba21.jpg)
周りを探したりゴールを暫く待ちましたが。。。「ひょっとしたら、車にいるのかな?」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
車に戻る途中で、似たランナーがゴールするのを見て引き返したり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
車に戻ってもいなかったので、またゴールに向かうと前から帰って来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
嫁さんも、かなり辛いレースだったみたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ホント、待っていてあげられなかったのは申し訳なかったですね。
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そのくらい出来なきゃ誘うな!!って思います。
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兎に角、二人で無事に完走?出来て良かったです。
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大会関係者の皆さん、志賀高原の皆さん、応援いただいた皆さん、有り難うございました。
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今年はもう一回、10月のエクストリームでお世話になります。
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もう少しマシな走りが出来るように頑張ります。
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そして、参加の皆さんお疲れ様でした。
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ビックリしたのは、帰り道の横手山山頂までは降っていない雨も、山の反対側に行ったら視界30mくらいの濃霧と雨でした。
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帰りに草津の温泉街へ行こうと思っていたら、濃霧で通行止めでした。
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オマケに遅くなったので、道の駅はすべて閉店ガラガラ。
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ノンストップで帰って来たので、帰りも順調に4時間くらいで着きました。
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次の日、真っ黒になった相棒も。
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キレイになりました
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