いよいよ、世界遺産へ。

今週は、いよいよ『てっぺん』へ。。。ε=┏( ・_・)┛

世界遺産になって、初めての大会です。＼(^O^)／


二年越しのてっぺんへ向けて、頑張りたいと思います。。。二年前は、とりあえずてっぺんまでは行きましたので。(^o^;

さて、最後の週末練習は時間走でした。

土曜日は、２時間走で向野外周をフナさんと１５周。ε=┏( ・_・)┛


日曜日は、アキレス腱痛がいつもより強いので向野わんぱく広場横の芝生を８０分走。

北へ向かってかすかな上りの半分を、ちょっと刺激を入れて走りました。。。心拍数アップ。

午後は夜までお祭りで、減っていた体重も戻ってしまったかな？(T_T)

なので、今週のデザートは少なめにしておこう。。。お酒、アイスは我慢(;´∩｀)

とにかく、疲労を抜くのも大切ですが、アキレス腱痛が治らないかなぁ～。。。走っていて、力が入らない時があります。(^o^;

体重も落としたいし、悩ましいところです。(／_＼;)。。。サウナでも、通おうかな？(^O^)


これからの三日間、１日１日を大切にして行きたいですね。(^^)v


あっ！！、一番大切な用意が何もしていなかった～。(οдО;)