嫁さんが休みなので、久しぶりに二人でハーフ走。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/3b/6e5906fa8970ebd11a66987346423a9d.jpg)
朝ランの時はおいていかれるけど、起きて時間がたっているから大丈夫でしょう。😊
昨日と違って、往路が向かい風でした。😅
折り返しは同じで、復路がちょっと違うコース。
嫁さんも久しぶりの距離と仕事疲れが心配でしたが、ペースも落ちずに無事に完走出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/07/cd98037bd812d687bd7be6f22456dc72.jpg)
目標のキロ5分半を大きくクリアー出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/ea/23eff1316d2f3d1071a0da7715a86c34.jpg)
次は30キロで5分半ペースで行きたいですね。😉
コレからは、給水持って走らないとかな?😆
身体は過去1絞れて来てます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/e9/3cf86d54f3059d303a1ecf38bff5991c.jpg)
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朝ランの時はおいていかれるけど、起きて時間がたっているから大丈夫でしょう。😊
昨日と違って、往路が向かい風でした。😅
折り返しは同じで、復路がちょっと違うコース。
嫁さんも久しぶりの距離と仕事疲れが心配でしたが、ペースも落ちずに無事に完走出来ました。
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目標のキロ5分半を大きくクリアー出来ました。
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次は30キロで5分半ペースで行きたいですね。😉
コレからは、給水持って走らないとかな?😆
身体は過去1絞れて来てます。
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