あっという間に、GWも終わってしまいましたね♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも昨日くらいからは『もう、休みはいいよ♪』と思い始めていました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
あまり長すぎるのも、生活のリズムが狂いますよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
8日あった休みも、ちゃんと計画を立てていたのは初日の『雨巻山遠足
』だけでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ホント、最高のスタートでしたね♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/3e/de8de933698009e0bbb163bfec635e6f.jpg)
その後は嫁さんが仕事の日が多かったので、一人で実家の片づけや施設へ行ったり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
なので、県南ロードが多かったです。。。って言うか全部。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
でも凄く充実感があるのは、それなりに思った練習が出来たからなのかなぁ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
28日:雨巻山遠足: 7.6Km
29日:県南ロード:21.2Km
30日:県南ロード:24.2Km
1日:ランチ : 6.8Km
2日:休足
3日:休足
4日:県南ロード:48.0Km
5日:県南ロード:14.2Km
6日:県南ロード:24.1Km
トータル:146.1Kmでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
一人練習の時は、それなりに追い込めたし
。。。疲れている時は、粘りの練習。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
『現状で50Kmとか走れるのかなぁ?』と言う不安も、払拭出来たし
。。。100Kmは無理無理。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
昨日も疲労がピークでしたが、不安をよそにどんどん行ってしまいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
結局、野木の青い橋まで行って折り返しでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ボトル2本持ったけど、ヤバかったです。。。すっからかん。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/5b/25326058807c3b495e831ae607cbb9eb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/26/4ab908a101836d9c3c996f5d7d942052.jpg)
兎に角、自分にとっては毎日が楽しかったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
3日は、嫁さんと気になっていたパン屋さんへ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/4e/c89d89b45d6cfc579938baf4bdb18ff0.jpg)
お墓も完成しました。。。なかなかお洒落で、カッコイイです♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ef/c9bf5c83c25fd57f017860410782e7f2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/48/1087db5000ab61b493ed5d97df414433.jpg)
そして最終日には、こんなサプライズ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
仕上げに、ジムへ筋トレに行きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
【筋トレ前】。。。かなり体重落ちました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/61/49b4b59402d2bd0ad5fb50d515fd9eed.jpg)
【筋トレ後】。。。筋トレで逆に増えると思ったら、目標の56Kg台。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/9a/5ce1a80c15d0136441b6b6b3b8785f08.jpg)
ちょっと前までは60Kgを前後していたので、こんなに落ちるとは思いませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
57Kg台はキープしたいなぁ。。。走るのにも良いしね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
さて今日のランチメニュー
から、ルーティーン戻します。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c8/27ea6a95312acfd4f312c25c6b75b79e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも昨日くらいからは『もう、休みはいいよ♪』と思い始めていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
あまり長すぎるのも、生活のリズムが狂いますよね。
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8日あった休みも、ちゃんと計画を立てていたのは初日の『雨巻山遠足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ホント、最高のスタートでしたね♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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その後は嫁さんが仕事の日が多かったので、一人で実家の片づけや施設へ行ったり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
なので、県南ロードが多かったです。。。って言うか全部。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
でも凄く充実感があるのは、それなりに思った練習が出来たからなのかなぁ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
28日:雨巻山遠足: 7.6Km
29日:県南ロード:21.2Km
30日:県南ロード:24.2Km
1日:ランチ : 6.8Km
2日:休足
3日:休足
4日:県南ロード:48.0Km
5日:県南ロード:14.2Km
6日:県南ロード:24.1Km
トータル:146.1Kmでした。
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一人練習の時は、それなりに追い込めたし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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『現状で50Kmとか走れるのかなぁ?』と言う不安も、払拭出来たし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
昨日も疲労がピークでしたが、不安をよそにどんどん行ってしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
結局、野木の青い橋まで行って折り返しでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ボトル2本持ったけど、ヤバかったです。。。すっからかん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/5b/25326058807c3b495e831ae607cbb9eb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/26/4ab908a101836d9c3c996f5d7d942052.jpg)
兎に角、自分にとっては毎日が楽しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
3日は、嫁さんと気になっていたパン屋さんへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/4e/c89d89b45d6cfc579938baf4bdb18ff0.jpg)
お墓も完成しました。。。なかなかお洒落で、カッコイイです♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
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そして最終日には、こんなサプライズ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
仕上げに、ジムへ筋トレに行きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
【筋トレ前】。。。かなり体重落ちました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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【筋トレ後】。。。筋トレで逆に増えると思ったら、目標の56Kg台。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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ちょっと前までは60Kgを前後していたので、こんなに落ちるとは思いませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
57Kg台はキープしたいなぁ。。。走るのにも良いしね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
さて今日のランチメニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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