独りぼっち♪

昨日から、会社で独りぼっちです。

全社員が、出張でいません。。。と言っても、家族レベルの人数ですけどね。

ホントは働き方改革で？月に一度は休もうと思って、、、今日休むはずでした。

明日まで誰もいないので、今月は休めないかなぁ？

でも、電話が集中しない限りのんびり仕事が出来るので良いですね♪

今のところ、それほどトラブルも無く来ているので良かったです。

雨も降らなかったので、ランチメニューをスタート。



昨日より、日差しが強くて暑かったです。

心肺も緑地公園の周回中（２～４Km）は一定ですが、そこから上り基調なので上がってます。


Max１８８は、上がりすぎかな？。。。丁度、高架へ向かう直上り。

「最大心拍＝２２０－年齢」みたいなので、私の場合は、１６６！！

ちょっと、レッドゾーンですね。

折り返して、ちょっと大粒の雨が降って来ました。

会社の窓が開けっ放しだったと思って、第二エイド（公園の水道）によらずに急いで帰りました。

戻ったら、エアコンをかけていたので閉めていたことに気が付いて。。。結果、頑張れたからオッケー♪

一人なので、汗まみれのまま事務所に戻って、シャツを脱いでクールダウン。


安心して下さい。履いてますよ。。。古っ！！

靴下は、履いてませんよ！！。。。こんがり、焼けてきました。

令和初の台風、来るのかなぁ？


あれれ、大丈夫そうですね。

でも、、、発生した様でした。