昨日から、会社で独りぼっちです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
全社員が、出張でいません
。。。と言っても、家族レベルの人数ですけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
ホントは働き方改革で?月に一度は休もうと思って、、、今日休むはずでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
明日まで誰もいないので、今月は休めないかなぁ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でも、電話が集中しない限りのんびり仕事が出来るので良いですね♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今のところ、それほどトラブルも無く来ているので良かったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
雨も降らなかったので、ランチメニューをスタート。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0a/e0765f842c0fc58af0cb4775797c527c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/41/d127cfd860de9f0bcfbc0f018d7921fc.jpg)
昨日より、日差しが強くて暑かったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
心肺も緑地公園の周回中(2~4Km)は一定ですが、そこから上り基調なので上がってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/19/9c56f67fde76e4236387262cd2aa419c.jpg)
Max188は、上がりすぎかな?。。。丁度、高架へ向かう直上り。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
「最大心拍=220-年齢」みたいなので、私の場合は、166!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
ちょっと、レッドゾーンですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
折り返して、ちょっと大粒の雨が降って来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
会社の窓が開けっ放しだったと思って、第二エイド(公園の水道)によらずに急いで帰りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
戻ったら、エアコンをかけていたので閉めていたことに気が付いて
。。。結果、頑張れたからオッケー♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
一人なので、汗まみれのまま事務所に戻って、シャツを脱いでクールダウン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/8b/9a92f949a231d8fa76c1226e211c7a60.jpg)
安心して下さい。履いてますよ。。。古っ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
靴下は、履いてませんよ!!。。。こんがり、焼けてきました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
令和初の台風、来るのかなぁ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/49/f5181d7dc28d7fc4e85358807715ef77.jpg)
あれれ、大丈夫そうですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも、、、発生した様でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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全社員が、出張でいません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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ホントは働き方改革で?月に一度は休もうと思って、、、今日休むはずでした。
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明日まで誰もいないので、今月は休めないかなぁ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でも、電話が集中しない限りのんびり仕事が出来るので良いですね♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今のところ、それほどトラブルも無く来ているので良かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
雨も降らなかったので、ランチメニューをスタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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昨日より、日差しが強くて暑かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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心肺も緑地公園の周回中(2~4Km)は一定ですが、そこから上り基調なので上がってます。
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Max188は、上がりすぎかな?。。。丁度、高架へ向かう直上り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
「最大心拍=220-年齢」みたいなので、私の場合は、166!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
ちょっと、レッドゾーンですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
折り返して、ちょっと大粒の雨が降って来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
会社の窓が開けっ放しだったと思って、第二エイド(公園の水道)によらずに急いで帰りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
戻ったら、エアコンをかけていたので閉めていたことに気が付いて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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一人なので、汗まみれのまま事務所に戻って、シャツを脱いでクールダウン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
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安心して下さい。履いてますよ。。。古っ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
靴下は、履いてませんよ!!。。。こんがり、焼けてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
令和初の台風、来るのかなぁ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
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あれれ、大丈夫そうですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも、、、発生した様でした。
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