ととのいました🎶

明日は、今シーズン最後のロードレース『古河はなももマラソン』です。

とりあえず今日は、県南ロードを軽く走りました。

途中、Ｍ本おばさん、Ｓ水さんとおしゃべりでエールを頂きました。

１２ｋｍ、６８分で終了〜♪。。。今の自分には、やりすぎたかな？

仕上げは、筋トレ。

いい仕上がりです。。。急に減ったので、別の意味で心配かも？


お昼は、カルボローディング！！


テーピングも買ったし、明日も固めて走ります。

補給食はこれが欲しかったけど、中々売ってないですね。。。ネットで買うしかないかも？


明日は、頑張りますよ。

大会関係者の皆さん、古河の皆さん、お世話になります。

沿道の皆さん、応援よろしくお願いします。

参加の皆さん、頑張りましょうね。