第二回 練習会

大田原フルに向けて、２回目の３０Ｋｍ走でした。


　８月２９日（土）　半年ぶりに一人で２０周　２時間１５分３９秒（前半：７１分、後半６５分）
　９月０５日（土）　第一回練習会でしたが、１５周で撃沈。。。
　９月１３日（日）　多摩川源流：２５Ｋｍ
　９月２０日（日）　一人で２０周予定でしたが、親の退院で電話が．．．１７周　１時間５３分０４秒　調子は良かった？
　９月２７日（日）　そして、第二回練習会

未だに調子が上がらずですが、今回も完走目標で出来れば１５分カット目標。

花道さん、Ｓ○さん、しのちゃんと９時にスタート。

つい前を走ってしまい、ペースがバラバラで皆さんのリズムを狂わせてしまいました。

ホント、申し訳ありませんでした。

外周はテニス、サッカーなどの大会が多くやっていたので、何度も人にぶつかりそうになって走りずらかったですね。

コンディションは、たまに霧雨も降ったりと暑さは無かったです。

皆さん、お疲れ様でした。

また、お付き合い下さいね。

　　１周目：６’５１
　　２周目：６’４３
　　３周目：６’４３
　　４周目：６’５２
　　５周目：６’４５
　　６周目：６’４９
　　７周目：６’４５
　　８周目：６’４３
　　９周目：６’４１
　１０周目：６’４５
　１１周目：６’５２
　１２周目：６’４１
　１３周目：６’３８
　１４周目：６’３６
　１５周目：６’３４
　１６周目：６’３５
　１７周目：６’３９
　１８周目：６’５３
　１９周目：６’５９
　２０周目：６’５７
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　　　２’１５’１２

ラスト４周は、大会で撃沈した後の走りの練習でした。