ＳＷ ＬＡＳＴＤＡＹ

シルバーウィーク最終日♪

でも、昨日から出勤していますが。。。

今日も会社では一人なので、お昼休みもギリギリまでランに。


ちょっと時間オーバーしましたが、だいじょうＶ。


５連休も、とりあえず走れたので良かったです。

２７日（日）は、３０Ｋｍ走の練習会を向野外周でやります。

自分の目標は、２０周を２時間１０～１５分で出来れば良いかな？

ところで、みんなの設定ペースはどのくらいだろう？

ビルドダウンしないで、完走目標です。

頑張りましょう。