いつものやつ

今日も天気が良いので、ロードへ。

足の疲れや痛みがあるので、ゆっくり。。。と思っていましたが。

途中からは、『キロ５分は切りたいなぁ～。』と、欲が出てきてしまいました。

最初がゆっくりだったので、後半は意外に頑張りました。



最後まで、足の疲労や呼吸の乱れは無かったので、良い練習になりました。

ただ、アキレス君がご機嫌斜め。

今日は、久しぶりにターサーで走ってので、靴の引っかかりが良かったです。

最近は、まっすぐに蹴り上げる事を意識して走っていて、つま先に痛みが残るようになってきました。

ちょっと走りに変化が出てくる予感。

明日は、カスミがありますね。

出走する皆さん、頑張って下さい。

ＬＡＭＦさん、Ｖ２目指して頑張れ！！

ポカポカ陽気

今日はだいぶ疲労が抜けてきたので、ちょっと多めの朝ランでした。


会社に向かう車の人から見ると『こいつは、今日は休みかな？』と思われるかもしれませんね。。。顔面汗だくで。

でも、車に戻ってから汗を拭きながらストレッチをして。。。

太陽族の人たちとも、おしゃべりをして。。。

ポカポカの太陽の日差しを浴びて。。。

サイコーーーーーー＼(^o^)／

ランチも、走り終わった後に公園で食べるお弁当が。。。サイコーーーーーー＼(^o^)／

この仕事のリズムは、やめられませんね。。。(^_^;)

ハセツネ写真、アップされました。


楽しかった～。