あなたに祝福を。。。

相手の経験を通して自分を知る。　自分でないものの体験を通して、自分がどういう人物であるか、自分の意識の立ち位置を知り、自分の見解が見えてくる。　自分の在り方や考え方を改めて見つめる。　自分でないものの経験を通して自分を形成しているものが何かを知る。
あらんとする姿が見えてくる。

あなたは自分の良さを知っています。　自分の価値を知っています。　人からの評価は重要じゃなく、誰に認めてもらわずとも、自分が自分をよく見ているか。
あなたがあなたでいる限り、幸福度が増す。　心の安らぎの場へ向かう。

人・状況、何に対してもジャッジメントをしないで下さい。　そのことより、自分が何をどのように感じているかだけを、ただ観察して下さい。　物事は、自分がどういう存在であるかを教えてくれている。　他者との違いを認識することで、自分の選択を確認するだけ。　自分のやり方はこれだと認識するだけ。　
自分を受け入れることが他者を受け入れる器になる。
相手には相手の想いがある。同じである必要はない。違いを見つけることで拡がりを体験する。

判断・ジャッジをしない、ただ眺め、自分の反応を確認する。　自分が物事にどう反応するかだけを確認する。　自分を理解する。
物事は受け止める為にそこに在る。　

リラックス＆リフレッシュ。　　大好きな自分に祝福を、ありがとう。。。

コントロールを手放す

自分の「想い」が創造性を発揮し、その想いを現実化します。

現実をコントロールしなければならないと思うほど、そこに分析や判断が入り込んだ、コントロールしなければならないような状況を招きます。　「ならないような」で、実際コントロールが必要な状況というのはありません。　　ただ自分が状況を把握・理解していたい衝動に則って分析判断し、安心しています。

水泳をする時と同じで、自分でコントロールしようともがくほど沈みやすくなり、ただ身を任せるほど心地良い状況を何のコントロールもなしに楽にいることができます。
「コントロールしたい・している」という想いは、その想いを解放する準備ができたということ、その想いを強化している習慣・パターンや信念・その動機を見つめ観察してみる。