一歩前へ!

さもない暮らしの小さな幸せを発見して一歩づつ歩んでいけたら・・・

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玉のような汗

2013-11-28 00:04:55 | いろいろ

 

             

            靴の箱が赤いシューズケースになるのも無駄が出なくて気に入っている!

 

 

 

ひさびさのプールネタです(笑)   プールネタでなんでシューズ?と、思われる方もあると思いますが・・・

ずぅ~と昔に、スイミングに通っていると書いたことがありますが、実は、今でも通っています

このスクールが最近リニューアルして、スタジオプログラムが増えました。 

そこで、新しいプログラムに挑戦

プールの時は、裸足ですけどスタジオでは、靴がいるんです。 そこで、シューズの登場って訳です(笑)

 

山登りの為にも、老後の足腰の為にもと始めたのが、踏み台昇降ステップ初級クラス(笑)

初級だし、踏み台に上がったり下りたりすればいいんでしょう?!

な~んて、軽く考えていたら大間違い

簡単なエアロビクス+踏み台昇降みたいな感じ!! 

上がったり下りたり、スキップしたり、クルリと回ったり・・・

 

そうこうしてる内に、ポタッポタッと、踏み台に汗が落ちてきた

水の中では、いくら動いても汗をかいているか分からないし、山でかく汗は、じんわり体全体に汗ばんでくる感じ・・・

顔に、こんな玉のような汗をかいたのは、初めて!

 

おぉーー! 運動してるぞーって感じ!  なんだか、気分爽快!!

あの方じゃないけど・・・チョー気持ちいい―

 

 

 

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絶対読めない名前の山 掃部ヶ岳

2013-11-21 23:24:29 | トレッキング

今年の紅葉の時期は、初孫のお宮参りだったので山に行けませんでした。

去年見た、焼岳の真っ赤なナナカマドが忘れられず、どこか低山ならまだ紅葉してるかも~

…という訳で、榛名連山の最高峰 掃部ヶ岳(かもんがたけ)に登って来ました。

 

榛名湖のほとりの国民宿舎の裏が登山口です 登山者用の駐車場とトイレもあります。

             

 

初めは、土がえぐれた登山道を行きます。 まだ、あまり紅葉はしていないですね ↓

             

 

途中に、こんな看板のついた木が ↓ 子供らしい文言ですね

             

 

 

そして、その木を見上げると・・・・

              

はい! 立派にたくましく成長していますよ~(笑) 良かったね!!

 

硯岩との分岐 ↓ まずは、左の頂上を目指します

             

 

しばらく行くと、丸太の木の階段が ずぅーーーーーっと続いています↓

             

この階段があるきにくいの  土がえぐれてなくなっているので、丸太に乗ればすべるし、スポッて階段に足が挟まるし。。。

 

 

上の方まで来ると、紅葉が始まっています 木の間から、眼下に榛名湖と榛名富士がみえます ↓

             

 

そうこうしている内に、頂上に着きました ↓ 掃部ヶ岳 1449m

             

 

近くには、妙義山や浅間山、遠くに八ヶ岳や秩父の峰々  そして、富士山も小さく見えました~

  

 

頂上から見た榛名湖 ↓ 小さく見えますね~

             

 

 

景色を堪能したら、硯岩まで戻ります ここが 絶壁なんです ↓ 右下の大きな岩を覚えておいてくださいね!

             

 

硯岩から見た、榛名富士と榛名湖 ↓ 前回、榛名富士に登った時に、目の前に見たこの山に次は登ろうと思ってました。

             

 

 

             

赤い葉の木と、まだ、黄緑色の木と、いろいろな木が混在していました。

             

 

最後に、今回の山の全容を・・・↓ 

          

右下の建物の裏から登り、左のてっぺんが掃部ヶ岳山頂  右に下って小さく上り返したところが硯岩 

あそこが、さっき覚えておいていただいた岩岩で、絶壁なんです~

今回上から見渡して、榛名湖を中心とした外輪山の様子が良く解りました。

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太陽の恵み(干し柿編)

2013-11-18 23:16:16 | 美味しい物

ずいぶんと長い間が空いてしまいました。 皆様には、お変わりありませんか?

 

私は、11月の初めに、埼玉~東京~神奈川~静岡~愛知~岐阜~福井~京都~兵庫~鳥取~島根~岡山~兵庫~京都~滋賀~三重~愛知~静岡~神奈川~東京~埼玉。。。ふぅ~と、一都14県をグルット回る ツアーに参加してきました。

見どころ満載の弾丸ツアーでしたが、風邪も一緒にもらってきてしまい、一週間たってようやく良くなりました。

もたもたしている内に、秋からすっかり冬の装いになってしまい寒くなりましたね!

 

前回干していた渋柿も、いい感じに仕上がっています ↓

           

お日様と寒風のおかげで、甘く美味しくなりました

 

今年は、綺麗な紅葉にならないうちに、寒さで落ちてしまう葉が多いとか・・・

           

我が家の紅葉は、今が見ごろです

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