今回、自分にとっては「パリ～ブレスト～パリ（ＰＢＰ）」に向けた最後のブルベだったので、いろいろシミュレーションをしてみたり、機材を最終的にチェックすることを目的に、同じくＰＢＰに参加予定のＪさんと４００ｋｍ走ってきました。当店の会員様では、Ｎ村さん、Ａ部さん、Ｎ野さんも参加され、雨、風もそれなりにあったりと、参加された皆さんには大雨男の店長が参加したことでご迷惑をおかけしましたが、無事完走されたようで何よりです！
そして、今回もキャンピングカーで応援に駆けつけて頂いたT夫妻、ＳＮＳなどで応援メッセージをくださった方々有り難うございました。
昨日参加したブルベは、ＡＪ千葉主催のハート400kmで、ルートがハート型になって乙女心がくすぐられるかも？だけど、獲得標高は４，０００ｍを超えるまずまずの難コース。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=90d64f07360ac859322cbf42bb815b05
さて、昨日シミュレーションした内容と対応策について、以下、簡単にご紹介します。ＰＢＰに参加予定の方もそうでない方にも、何かしらの参考になったら幸いです。
１．上り坂は頑張らずゆっくり登り、下り坂と平地でタイムマージンを稼ぐ。
⇒一時、マージンゼロ近くになった時は少し焦ったものの、下り坂で急いでばん回。しかし、ウエット路面だったので転倒やパンクリスクは高かった。
２．休憩はＰＣのみ（80～90km間隔）で可能な限り短く。
⇒走りながらでも食べられるような工夫がもっと必要。低血糖で集中力が低下していたり、眠気などでバイクコントロールがおかしかったら、互いに注意し合うことが大事。
３．ＰＢＰの仮眠所は混雑が予想されるため、眠たい時はどこででも確実に仮眠をとる。
⇒道の駅で３０分、某施設の軒下で１０分の仮眠をしたが、マージンがもう少しあったらその分睡眠時間が取れた。ＰＢＰの前半（６００ｋｍまでの制限時間は高い平均時速で計算）では、もっとマージンを稼ぐ走り方と無駄な停止時間を無くす努力が必要。また、道端の草地で仮眠できるように、防水シートになるものと防寒に役立つシュラフ的なもの（多目的輪行袋等）は必携。
４．真夜中の森の中で眠くなった時の対策（音楽を流す）
⇒ワイヤレススピーカーを用意したが、山間部のためＬＩＮＥミュージックもラジコも繋がらず。配信されるものではなく、スマホに予め曲をダウンロードしておかなければ。。
５．ハブダイナモによるバッテリー充電
⇒ハブダイナモによる発電は、登り坂とライト点灯時以外の時に限定されるが、１日で約6,000mAhをバッテリーパックに供給。ただ、これぐらいだと、点けっぱなしにしているスマホかガーミンのどちらかの供給しか出来ないので、ドロップバッグサービスの荷物に予め充電したバッテリーパックを持っておいた方が良さそう。
（もっといろいろあったような気がしますが、思い出したら備忘録として追記します。）
←オダックスジャパン作成の２０１９ＰＢＰベストで、気持ちは既にフランス・ブルターニュに！
ＰＢＰを完走するためには、どんなに疲れていても臨機応変にどこまで対応できるかが試されそうです！！
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←パンクのせいで遅くなったと言い訳している図
←ＰＢＰを一緒に走るメンバーと同時ゴール！
←同じシファックでＰＢＰを完走されたＡＪ千葉スタッフのＫさんと。
←手賀の丘周回練習コースでお馴染のファミリーマート柏柳戸店（ＰＣ２）
←PCのトイレは込み合うので、勝手知ったる旧江戸川の常夜灯公園で一休み。
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←LUXOSのボディはちょっと大きめ。
