体操

きょうはお稽古日でしたので

午前中草取りをして、午後からお弟子さんが見えて

稽古のあと、少し自分の稽古をして、

昨日から４年ぶりに再開した柔軟体操を30分ほどしました。

背中が痛い間はとてもできなかったのですが、

整体のおかげで痛みが消えてしまいましたので、思い立ったわけです。

しかしめっちゃ身体が硬くなっていて、かつてのような状態に戻るには

かなり時間がかかりそうです。

でも気持ちがいいので、しばらく続けてみようと思います。