肥満症の人の食事 入院編

病院に入院した際のメニューです。昼食後には　縄跳び３０分　お散歩1時間　などの運動もある様です。4人部屋で競わせる笑🤗

1日点滴だけの方もいる様です。かなりの肥満なのでしょうね。

さて、この表は、

エネルギー1,220kcal タンパク質70g 脂質30g

のメニュー表です。

タンパク質が70gなので　体重1キロに対してタンパク質は、1gを必要とすると　体重70キロの方のメニューです🤗

沢山書いてある様ですが。よく見て下さい。

主食　主菜　副菜2品　果物は午前中にありますが　午後はありません。

果物は　お風呂の後を習慣化してる方は、変える方が痩せるでしょ〜

果糖は　寝るまでに消費されません。この表を参考に