痩せるぞ！

痩せるぞ！と 意気込んでもせいぜい、３日！何度もの挫折を繰り返し自分自身が嫌いになる。つまりは、ダイエット＝苦痛でしかないわけで、空腹との戦い(≧ε≦)自分自身に勝つとかヤハリ精神論になるわけね！カウンセリング時に私自身が大切にしている事はその方の性格を読み取る事と越えられるハードルの高さを決めてあげる事かな？自分自身を良く知る事から始まり、出来る事を書き出して下さい♪～θ(^0^ )