中休み 60歳.70歳のダイエット

70歳、60歳の方のダイエット報告を続けておりますが、ー10キロ、ー5キロの減量が成功しての折り返し地点でございます❗️

この頃のカウンセリングなのですが　

毎回持参して頂く食事日記や体重表、こちらは、それをグラフ📉📊化した物を照らし合わせて　これからの事を指導するのですが　ここからは　その方の性格に合わせて褒めるのか⁉︎ 初心に戻って少し厳しく目標値を持たせるのか⁉︎ 話術にかかってきます。😃笑

　カウンセラーなりたての時は、しくじりもあり　喧嘩腰でくってかかって😃笑

怒ってこられる方もありました。

全く痩せない時こそ　カウンセリングが大事になるのですが　

下がり始めた時に次の停滞期を指導する事、

女性は、ホルモンバランスによる減量期を教えてあげて安心して頂く。

（生理中は、水分が溜まり便通が良くなり減量する方と水分が溜まり太る方といます。）

早めにその方の体調を見極める事！

生理後の減量しやすい期間などの外食や過食を注意するなどでしょうか

男性の場合は、甲状腺異常　高血圧　外食

アルコール依存　ストレス　など　太りやすい　痩せにくい環境におられる場合は、奥様の協力が重要ですね〜

今まで５人の男性のダイエットを協力させて頂きました。

外人の方もおられました。僕はブラピ❗️と暗示をかけてして頂きました。

成功しましたよ😊