体温が３５度台の方の 減量法

コロナ感染予防の時、所々で体温を測る事が多買ったですね。　皆さん　何度くらいでしたか？３５度台では　概ね低体温になります。36.6度が　日本人の平均体温だそうですが　これは、ひと昔前のお話だと思います。

しかし、この体温が体内酵素を最も活発に働かせるのだそうです。

体温が１度低いだけで　免疫は、30%から40%低下すると言われています。

ダイエットのカウンセリングをする際　冷え性なのかどうかは　大事な質問事項でこのお話しだけで２０分はします。

冷えている部分に脂肪は集まる。　腫も付きます。

だからか、筋肉で出来ている心臓や小腸に癌が無いらしいのです。

筋肉質の方は　体重があっても寒がりではない、

子供が近くに座ると暑いけど　おばあちゃんが横に座っても　熱量は感じられないので　温かさは無いですね。

　代謝が悪いから食べた物も　蓄積される。太る事に繋がるので　冷え性改善は、痩せる準備の一つです。

冷やす食べ物→暖かい地方で出来た物　　　　白、青、緑色の物

次回は、　もっと詳しく書きます。では、眠い🥱ので　失礼致します。