朝ゆっくり目覚めて今週の食料を買い出し
外に出てみて暖かかったので昼から練習開始
旭山へ
1分を繰り返せる強度でやったら450w
なるほどね
ACってやつか。ここを伸ばしていくと無限にアタックできるようになりそう。
頂上にて、遠くの方は見えなかったが綺麗
後は流して近場の山に行ってみる
札幌市民御用達の峠
頂上や日陰に雪はあったものの凍ってないので走れた。
そこから幌見を裏から
登り側の斜面はグリップする感じの雪面だったので乗車でクリア
表側(長い方)はキンキンに凍ってたので降りてちんたら歩いて下山
パトカーが怪訝な顔してわたしをみていた
楽しい練習だった
実走の機会が今年は流石になさそうなのでフォームをしっかり見ながら乗った。
足が前に出ていくまでダウチューブを意識するべし
めちゃ眠いのでゴロゴロします🙃
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