金曜日ローラー 2018-12-07 23:04:27 | パワトレ 今日はボーナスの日 びっくりしたよ笑 通勤の道はもう本格的な冬だ 普通に帰宅してローラー 乗るきっかけが欲しかったので6kmほどの短いZWIFTレースにエントリー 結果は6位 SSTとVO2系のメニューだと上は伸びないんだなと実感 まあ地道にここの強さを気づいて今後ACとかの強さを伸ばして行く計画 レース終わりに1時間L3〜SSTで回して終了 今週はCXの全日本選手権 どっかでLIVE動画とかないかな??? #自転車 « 明日はボーナスだゼィ | トップ | ローラー SST »
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