ローラー

今日もローラー

今日は仕事の効率が悪く定時退社に失敗
んああああってなったが気合で終わらせて帰宅

帰ってきても腰が重かったが何とか自転車にまたがる

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１分走×３
１０秒ダッシュ何本か

１０分かける２

そこまで追い込まずに終了

今日は長く書く気力がないのでこの辺で

明日は少しワクワクするイベントがあるので気合入れて行こう！！