NEWタイヤ

クリンチャーがぼろぼろになってたのでタイヤ交換
IRCのアスピテはノーパンク、優秀
再度IRCにしようとお店に行ったが、在庫無しと。
移転のために在庫減らしてるとの事、
どうしよかな…
プロ4とピレリ？ってやつとGP4000があったので三択

ミシュランはめっちゃ千葉さんのイメージ、ピレリはなんか良さそうだけど良い値段するのでパス、結局GP4000を選択する。


太い

25c

転がり抵抗が少なくなるらしいがどうなんでしょうね

今日走って見て向かい風の下でスピードは出たけど多分タイヤが新しいか古いかの違いの方が大きいんじゃね？って思った笑

ただ同じ空気圧でも乗り心地が優しくなってよい
金属フレームだと特にアレなので太いタイヤの方が良いのかもね

TDHで使うチューブラーも太くする予定

登りはモワッとするけどね🐏

頑張れ旭大高！！！


今期のオフというか、雪降ったら自転車のためにボクシング始めようかな、ブアニ さんみたいに

支笏湖へ

今日は月曜日
お仕事を休みにして優雅に過ごす

昼前くらいまでだらっとして着替えて支笏湖へ

往路は淡々と一定ペースで下りも踏んで行く
登りは回転で登って行くイメージ
適応期抜け駆けなので徐々に心臓とパワーもリンクして来た。

途中の登りで手を振って来た小学生に手を振り返したら「ありがとぉごザァイマァッゥス！」って返されて元気が出た。
多分少年野球やってんだべな

登りきりも落とさずに支笏湖着

水が多いような気がする
そしてめっちゃ透明
透明度が高い故に支笏湖は底の方まではっきり見えるらしい。
あんまり見ない方が良いらしい。



いやー、パワーをもらえそうな自然よね

復路
復路はメリハリをつける感じで

登りは気持ち強め踏んで下りはペダリング練習的な感じで休む

スプリント的な練習も
平坦路で53キロしかでなかったので切り替えてちょい下りでトップスピードのイメージ付け
アウタートップ回り切るか切らないかくらいでスプリント
70キロくらいでダンシング出来るのでよいメニューかと。

そんなことをしてると例の小学生集団に再開「イケェ！！！頑張れ！！！」との声援元気をもらって帰る。

札幌に入り信号だるいので豊平川のサイクリングロードへ砂利とか砂とかの区間を走って楽しみながら帰る。
パナソニック号悪路走破性なかなか高い笑笑

明日はどうしよかな〜

メモ
スプリント時左脚を下げて行くのに連動してお尻が後ろに下がってしまう。
↓
バランスを取ろうとして左手の荷重が抜ける
↓
左肘が閉じたり開いたりする
↓
次の動作に遅れが！
↓
遅い

改善しましょう