手稲山

今日は土曜日です
昨日は穏やかな飲み会だったので気持ちよく8時起床
9時に札幌ドームだと思ってたら30分早まって8時半からだったようで間に合わないのでチャリンコ整備を開始


ブレーキシューの横のところのネジがこの前何故かナメてしまったので台座ごと買った。無駄な出費や…笑笑

ブレーキシュー交換してやる気スイッチが入り、ヘッドパーツのグリスアップしてたら郵便が


アナロジコってとこのお財布

今使ってるのが破けてしまったので丈夫そうなやつを先週注文したのよね


中には手書きのメッセージ、内容が気になる方は注文してみよう！（謎の宣伝）

まったく知らないメーカーだけどスベスベしててよい♪笑

そんなこんなで部屋の掃除もしてたら土曜日午前の部終了、充実

腹減ってないけど飯食ってスーツを久し振りにクリーニングへ出してきた。
クリーニングってどんな頻度で出せばいいか謎

1人で練習するのもアレだよねーとか考えながら部屋でダラダラ、部屋の環境を整えると居心地よすぎて家から出たくなくなる事が判明した。

眠いので昼寝💤
起きると16時、凄くスッキリしたので着替えて練習へ

幌見峠を表から、オリャー！と行きたいがノッソリ斜面にへばりつくように登る。
疲れてるのか心拍上がらん…

盤渓側に下って、さらに手稲方面へ下る、なんか知らんけど浴衣の大人子供がゾロゾロ歩いていたのでなんか祭り的なのあったのかな？

気持ち的に結構帰りたかったけど思考停止して手稲山に向かう。
山の麓に着いてしまえばあとは登ればいいのさ、信号くらいから区間がスタートだったよな？とか考えながら登り始める。

脚的にはまったく問題ないが心臓が呼応しない、160〜170bpmの間に上がっていかない境界があってそれを超えると上がりはするけどストンって落ちて走れなくなる笑

初めての症状なので謎が多い
今年に入って心拍を観察してなかった事が悔やまれる
仮説としては170bpm〜の練習量が圧倒的に少なくこうなっているのかな？って思ってる

レース、練習の走りを見ても、一定で走っている時はまったく問題なくとも上がった時に急激なヤバさを感じるので多分あたりかなって思う。

1個明確な課題的なものが見つけられたので克服しないとな〜


手稲山の上から
スキー場の上から見れば景色いいんだろうけど、駐車場くらいの高さからの眺めは最悪だな〜

スマホポケットにしまってたら走り屋が来たので下る
後ろからインプレッサが猛スピードで下って行った、豆腐の配達があるのだろうか？

明日はどうしようかな
練習会的なのはあるのかしら？