リョウブ・５～拡大

　先日は「リョウブ（令法）」の蒴果の様子を撮ったところだが、今回はもう少し拡大してみた。果実は先端が3裂しているのがわかる。果実によっては長い柱頭が残っているものもあるが、写真のものは欠落している。果穂を少し揺すってみると中から、長さ2ミリほどの薄っぺらい種子が数枚出てきた。
　さて今日は定期的に行っているジムでのインボディ測定。1～2ヶ月に一度測っていて、何とか今のレベルをできるだけ長く維持したいと思っている。各数値は以下の通りで、カッコ内は昨年12月と8月のもの。体重63.2（←63.8←63.7）㎏。骨格筋量30.7（←30.5←31.0）㎏、体脂肪量8.4（←9.4←8.2）㎏、体脂肪率13.4（←14.7←12.9）%、基礎代謝量1,553（←1,544←1,568）kcal。身長175センチは変化ない。年末は少し気を抜いたようだが、今回は改善が見える。