自分を試す練習は水曜日に決めている、なんちゃって。
学生さんの少ないこの季節、朝の織田フィールドは中年パワー全開だ！
ほとんど１レーン一人くらいの独占状態で、走っているのは
３０歳以上限定＜朝１０時 ばかり。
こうなると、自分の年を呪うまえに、競争心が涌くものです。
そんなわけで、つらいと知りつつ、今日は短距離走り込み２段重ねに
取り組みました。１２０ｍ×３本を流した後でスパイク装着。
数字にすれば（３００＋２００＋１００）×２セット （ｒｅｓｔ８ｍｉｎ）
１ＳＥＴ：４５ｓ・３０ｓ・１４ｓ
２ＳＥＴ：５０ｓ・３２ｓ・１４ｓ
（ふさおまき・おとうと）に一足長伸びてないと指摘されたのを
悔しがりつつ、ムキになって欧米人風腰の回転着地振り出しをやって
大きな走りを意識。離陸時間がやけに長いなと思いながら
１セットは終了。
８分休んだ後の２セットめは、トラックの着地を受け止める力も、
跳ね返すパワーもありません。タイムの落ち方に走り込み不足を
実感します。
それでも、今の筋持久力を試すよい機会となりました。
そのよこで、ほいほい８０００Ｍをはしるおとうと。
そんなに長いのに、腰が高く上がって羨ましいなどと横目に見つつ、
距離数１５％を同じ時間かけて練習する短距離走の効率の悪さよ・・
そして、今日も会社の走る仲間Ｔ氏とエールを送り、
地区の世話役にしてオールマイティーランナーＡ氏とご挨拶もして、
なにかと織田フィールドをマイグラウンドと言いたくなる
朝の練習でした。皆様ご苦労様！！