昨日の楽しいビストロの夕餉は、夢の中に土から掘り出すホワイトアスパラを
出現させたほど。あれ、ちょっと熱っぽい？
朝、はたと思い出したのが今週のトレーニング命題。
「減量」うう、そうだ。体重減らさないと、幅跳びの踏み切りに
足が耐えられないから、まずはウェイトを昨秋まで落として
練習を開始しようとＳコーチから申し渡されていたのです。
そのくせ今日は少し寝坊。起き抜けに「げげげの女房」をハイビジョンで見ることにして、
えっちらと代々木公園に出かけます。
この時間だと、同じマンションに住む元気な小学生たちと「おはよう、行ってらっしゃい」
の挨拶を交わしながら出て行くことになります。思わず「早いね」と付け足したら、
怪訝な顔で見つめられましたが。
とはいえ、それほど時間はありません。４０分、とにかく体を動かし続けることを
目標に、デューク更家よろしくの骨盤ウォークで公園到着、ラジオ体操をしてから、
外周２．４キロのＪＯＧに入ります。スピードはゆっくりだけれど、着地のレスポンスを
早めて足首を返す、返す。連続ジャンプ気味に走ると、少しエネルギーを多めに消費する
感じがします。昨日の雨が、土の臭いを運んできてくれるのが鼻の奥に心地よく、
少し大回りして林の中を走ります。
１２分でスタートに戻ると、動的ストレッチを開始。節々を伸ばして、走る間に
感じていた関節の違和感が、血流と共に正常になっているのを確信し、
さあ、もうひと運動をどうするか思案します。
短距離瞬発系トレは、昨日織田フィールドでオーバー気味にやったので
少し強度は落とすとして、ああ、そうか。次の５種競技の１５００にも少しは備えないと
心臓がもたないな、と考え１キロのタイムトライアルに決めました。
あんまり深く考えるとめんどくさくなるので、１キロコーススタートまでＪＯＧして
直ぐにスタート。足首返しＪＯＧのおかげか、体が簡単に浮いて、楽にスピードを
乗せられます。３００メートルで既に息がぜーぜーいってきますが、腕や足の動き、
腰の運びにもう一度注意を払って、体幹を引き締めます。最後の小さな坂を上がって、
タイムは３分４５秒。そこそこ頑張りの一キロ走としては小気味のいいところです。
そして家へ帰り、今日の表題で、楽しみにしていたベーグル朝食です。
買ったのはこちら。
後輩の女性から昨日突然教えてもらって買いに行きました。
いかに最近代々木八幡界隈を通過するだけで生活してきたかに反省。
もう半年以上前にはできていたそうです。
お店の様子などはまたリポートするとして、こちらにはベーグルにも
生地が３種類あって、「もち」「ふか」「むぎゅ」と表現されてます
面白い。
今日いただいたのはふか、としたパンプキンベーグル。従姉妹煮よろしく、中には
アズキも潜んでいます。
小さくちぎって一口。
おお、小片とは思えない、口の中での生地のバウンディングと、
豊かな小麦の香りの広がり。カボチャも甘味ほくほくで、どうしてこれほど
と思うほど、充実感が体いっぱいに広がります。
小さいくても大きく広がる、まるで母の愛のような・・・と
こじつけようとするこざかしい思いを忙しい朝からでも抱かせるほど、
なかなか感激物のベーグルでありました。
もうひとつの「もち」を食べるのが待ち遠しい！！