綺麗になりたい？

綺麗になりたい

最近私の周りでそんな声がよく聞こえる
QOLを上げるのにそうであったらより良い人生なんだろうと同感はするのだけど

私の考え方は少し違う

若い頃は同じように
『綺麗になりたい』と思って『綺麗になるための努力』をしていたように思うけど

40過ぎて子供たちも少し手がかからなくなった頃
体力もなく、当然髪にも白髪が混じり
この先の自分の容姿にもちろん自信もなく
そしてそれが当たり前のことであり（だって芸能人でも著名人でもお金持ちでもない）
何か別なことで人生の楽しみを増やして行こうと考えていた

それがたまたまStarbucksにアルバイト採用された事と時期を一緒にした

私は運動は40過ぎから始めた。
それまでは運動嫌いで体力もなく、夏はいつも夏バテてそうめんと梅干しと少しのビールで過ごしてた。若い時に運動部にいたわけでもなく、体力作りってどんなことかわからなかったし、信じてもいなかった、そして（それ）には遅すぎるとさえ感じていたから

でもStarbucksに入ることになって

20代の子と一緒に働く時、覚えが悪いのはある程度仕方ないとしても、体力だけは歳とってるからごめんなさいできません疲れましたってのは同じ時給もらっていておかしいと思い、用意できることはあらかじめ用意しようと、ジムに入って地道なトレーニングから始めた（有酸素のレッスン、なんでもいい）これがボクササイズだった。

最初は隅っこで体を動かす程度だったけどそれでも劇的に疲れるほど体力がなかった私でも週に2回くらい仲間と一緒に動くことでほんの1ミリづつでも体力アップし、しかもシフト後に運動を必ずやったことで気がついたらシフトで疲れてるはずの身体が運動したがっていた。
体力がつきシフト後でも家事が楽になったってことで余裕もできたのだ

身体が軽い、って本当に素晴らしい

そしてその副産物として
肌が綺麗と言われるようになった
運動して汗をかき、その後にサウナに入ったりお風呂で温まって自然に新陳代謝することで
余計な老廃物がなくなってきたんでしょう

体力が欲しい＝継続して運動することで健康的に体力がついてきた＝綺麗と言われるようになった、という構図です。

健康になりたいと思って運動すれば
おまけで綺麗がついてくる、ということでした

人と同じ事やってたら
人並みと言う事