いつも食事の用意は母がしてくれます。
私はお手伝い程度。
その手伝いも座って出来ることをしていましたが、
昨日は立ってやりました。
ジャガイモの皮むいて、ニンジン切って、玉ねぎ切って。
ずっと立ってると足が固まって行く感じがして、
高速で剥いたわ。
崩れるかと思ったけど何とか持ちました。
ちなみに、メニューは、
ビーフシチュー。
パンも手作り。
私は粉を計量しただけですが。 笑。
私はお手伝い程度。
その手伝いも座って出来ることをしていましたが、
昨日は立ってやりました。
ジャガイモの皮むいて、ニンジン切って、玉ねぎ切って。
ずっと立ってると足が固まって行く感じがして、
高速で剥いたわ。
崩れるかと思ったけど何とか持ちました。
ちなみに、メニューは、
ビーフシチュー。
パンも手作り。
私は粉を計量しただけですが。 笑。
それは良いリハビリになったと思いますよ^^
7割～8割の力で達成出来ることは
いくら反復しても成長しませんが、
9割～10割、つまり、
ギリギリで達成出来ることをこなしていると
成長していけるものだと思います^^
リハビリに限らず、仕事でもそうですが、
すでに出来ることを繰り返すだけでも
頑張った！という達成感は得られるんですが、
実際には自己満足に終わるパターンも多いので、
出来るか出来ないか微妙な瀬戸際を狙って挑戦することで、
上を目指していかなきゃですよね^^
これがなかなか難しかったりしますが、
料理へのチャレンジも頻度を増やしたり
少しでも立てる時間を増やしたりしながら
出来ることが増えていくと楽しいですよね^^
応援しています！
まさに私のリハビリのモットー？は「少しムリをする」です。
やっぱり挑戦してクリア出来ると嬉しいし、さらに次へとやってみたくなります。
何だかはわからないけれど、何かをつかみかけている感触はあるんです。
ある意味壁にぶち当たっているのでしょうけど、これを乗り越えた時の期待感の方が大きくてワクワクもしています。