今年の夏は暑すぎ！

今年の夏は本当に暑かった。
年寄りにこの暑さはこたえる。

７月
RUN 134km BIKE 176km TOTAL 310km

８月
RUN 100km BIKE 119km TOTAL 210km

ランについては依然としてリハビリランの領域を越えていない。
５分半／kmペースでしか走れない状態が続いている。
とにかく暑いのでもっぱら日陰の多い『彫刻の道マラソン』のコースを走っている。
昨年までは走っていた30km走なんて今はとても走れそうにない。
しかも８月初旬に転倒し手のひらや肘に傷を負ってしまったこともありスピードを上げるのが怖い。

それに比べバイクは風を切る心地よさもあり非常に良い気分転換になる。
少々の上り坂もバイクから降りずに登りきることができるようになってきたし、下りのスピードも50km越えを経験できた。

９月の目標はラン150km　バイク200km　トータル350km