第21回池田・猪名川マラソン大会

朝、8時起床。
朝から雨が降っている。
先週の大会のこともあり、気分が乗らないが、とりあえず朝食を取り、9時に家を出る。
家を出るころには雨はほとんど降っていなかった。
9時10分の日生発に乗る。
9時半に能勢口からジョグで会場へ。
ここの大会は近いので助かる。
途中の公園でトイレを済ませ会場に着いたのは10時過ぎ。

阪神高速の橋脚のところで身支度をすましスタート地点へ。

11時50分スタート。
最初の1km　4:08 思っていたよりハイペースのスタートだが、心拍数はまだそんなに上がっていない。
いつも出会うNKさんとしばらく並走するがすぐに置いていく。
3kmを過ぎても平均心拍数が140と安定している。
イオンモールの対岸を折り返す手前でミヤーンさんとすれ違う。
折り返して5kmが20:58とまずまずだ。
平均ラップも4:10と安定している。
風はほとんどない。
この辺りになると小さな集団に分かれてくる。
その集団を前へ前へと上がっていくのは気持ちがいい。
河川敷から伊丹空港が見える堤防に上がり切るところで大将とすれ違う。
ペース、心拍数共に安定している。
女子のトップのランナーの小集団に追いつく。
そしてそのままゴール。

タイム：41'58　順位：3位（60歳以上）

福知山マラソン以降失敗レースばかりだったので、久々の復活レースに気分は上々！
次は4月21日のさつきマラソン。
それまでにもう一度身体を絞りたいところだ。

第11回箕面止々呂美・森町マラソン

朝8時起床。
近くなのでゆっくりできるのが嬉しい。
いつもならときわ台駅からジョグで行くところだが、午後から確実に雨が降る予報なので車で9時半に出発。
履正社のグランドの駐車場に車を止め、1kmほどジョグで会場へ。
会場で大将に会い一緒にスタートラインへ。
スタート前からしょぼしょぼ雨が降り始める。
11時5分スタート。
スタートしていきなり登りに入っていくのでタフなコースだ。
最初の1kmは4'43とまずまずだったがその後心拍数が上がり登りの頂上付近で歩いてしまう。
下りでペースを戻すがキャンプ場からの長い登りはまた歩いてしまう。
結果　56'26　40位　タイムは10kmのワーストをたたき出してしまった。

仕事や天候や諸事情により2日前に20km走り、その疲れが残ったままだったことが原因ではないかと考える。
練習では心拍数も上がらず結構いい走りができていただけに残念だ。
来週の池田猪名川でリベンジしたい。

大会終了後、大将、ミヤーンさんと一緒に妙見口の亀谷で昼ご飯を食べて帰る。