第２０回津山加茂郷フルマラソン

朝５時半、走友のtenさんと大将、tenさんの奥さんがむかえに来てくれて出発。
舞鶴自動車道の三田西インターから乗り、中国自動車道を通って津山へ。
所々サクラが満開でした。
７時５０分頃現地到着。
会場のすぐ近くに駐車できラッキー！
受付を済ませ出てくると久々にハットさんの顔。
姫さんも応援に来ていた。
２㎞ほどアップをし、トイレを済ませグランドに向かう。
１０時スタート。
スタート位置は前から５～６mのところからだったので、最初は遅いランナーを縫いながらのスタート。
最初の1㎞　 4:09　とまずまずの出だしだ。
最初の5km　20:51　ここまではサブスリーペース、ひょっとして？　
5km-10km 21:42　少し登り始めたので少しペースが落ちたがまだまだ！
10km-15km 22:29　上りが少しずつきつくなってきてペースが落ちてきた。
15km-20km 23:46　上りはさらにきつくなるも下りで挽回できると信じ、歩を進める。
20km-25km 22:43　折り返してすぐにハットさんとすれちがう。1㎞も離れていない。
25km-30km 26:05　左足のかかとに小石が入りすれる。フルーツエイドで止まって食べる。
30km-35km 27:05　左の靴を脱いで小石を取り除く。そのすぐ後でハットさんに抜かれる。
35km-40km 30:25　加茂川の橋を渡ってあと4㎞。なかなか足が前に出ない。
40km-ゴール11:32　残り1㎞の大したこと無い上りが40㎞走った足にこたえる。
記録　3'26"38　カテゴリー21位（総合126位）

走り込み不足と腹筋背筋の筋力不足は否めない。
精進あるのみです。